Bach Flower Counsel

バッチフラワーカウンセルの公式ブログです

2009年01月

私は、自分を解放し、ゆったりくつろいでいる

宇宙は完全に調和している

宇宙に働く浄化する力は
すべての自然や人間の中にあることが、私には感じとれる

固定観念を捨て、否定的な考えを打ち消し
肯定的な考え方に切り換える

自分自身や他人に対してオープンになり、受け入れている

Vervain











 （バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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バーベイン
アファメーション
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新たな力が湧いてきて、自分を支えられる

今や、助けられ癒される時がきた
暗闇の先に光が見え、どんどん明るくなる

希望と癒しの力が私たちの身体中に溢れる

私の中には尽きない愛のみなもとがある
今の私は素直にそこからの支えを受け入れる

Sweet Chestnut










 （バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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スイートチェストナット
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どのような困難に会っても
揺らがないだけの強さを本来もっている

常に本来の自分を取り戻して
エネルギーに満たされることができる

苦しみに会っても耐えることができる
苦難から何かを学びとり、自分をさらに豊かにできる

癒しの力が私を包み
苦しみを和らげてくれるのがわかる

Star of Bethlehem










 （バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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スクレランサス
アファメーション
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ものごとを決めるときには、性急にならず、じっくり考える

しかし、ひとたび決心したら、それが最善の結論だと確信する

自己の内面に耳を傾ければ、自分にとって必要な方向へと導かれる

決断を要する時にためらわず決心でき、結果にも自信を持てる

Scleranthus











 （バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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スクレランサス
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私はあるがままの自分を愛している
自分にも他人にも忍耐強く親切で優しい

私にとっての理想的なありかたは
おのずから実現する

神が道を示されると信じ
自分にも他人にも最大限の可能性があることを念頭においている

人生の紆余曲折に精いっぱい向かい
しかも柔軟な対応ができる

Rock Water











 （バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ロックウォーター
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私は守られていると感じ、力が沸いてくるのがわかる

生きを吸って、おだやかさと静けさを取り込み
生きを吐いて、ストレスと緊張感と悩みを手放す

ふたたび精神を統一し
自分は何も欠けたところのない完全な存在と感じるようにすると
力がよみがえり、恐れは消え去る

Rock Rose











 （バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ロックローズ
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愛する人たちが、導かれ守られていることを、私は信じている

私は、静けさと安らぎの中で、楽観的でいられる

私は、自分にとっての必要を満たす生き方を選び、

自分の愛するものたちに、愛情とエネルギーを注いでいる

Red Chestnut










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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レッドチェストナット
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たまたま起こった不幸は、私のせいではない
私は、過去に過ちを犯した自分を許している

真実の愛はすべてを癒す
自分が愛し愛され許し許されることを受け入れている

これまで生きてきた自分の人生をそのまま受け入れ、
人生に対する自分の責任を引き受け、
自分に満足している

あるがままの自分が愛されていると知り
本当の姿が受け入れられる喜びに満たされている

Pine











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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パイン
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私は、自分の身体の欲求を知っている

私が求めた強さはすでに与えられた
新しい歩みが始まっている

あふれんばかりの力とエネルギーが
私に流れ込んでくる

生命力が内部にふたたび満ちてきて
光の波が脈を打ち始める

Olive










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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オリーブ
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これ以上、自分を強くしなくても
私にはすでに、強さが備わっている

オークの木のように、
ただその場にいるだけで、私には存在感がある

私はもうすでに十分努力したのだから
ゆっくり休養し、回復につとめても許される

変遷する自然の生命サイクルの尊重し
同じように自分も再生していける

Oak










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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アファメーション
オーク
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私の内なる静けさと穏やかさに心を開き
その奥にある強さに到達する

人生には浮き沈みがあることを受け入れ
再び人生に光が当たる日がくるのを信じる

人生には喜びが必要だとわかればわかるほど
その思いがつぼみのように膨らんでいく

普遍的な愛と支えに気づくようになる

Mustard











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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マスタード
アファメーション
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真の自分自身と接触できると
すべての恐れには根拠のないことがわかる

あらゆる害から守られているという認識が
私を満たし、力が身体の中にみなぎる

私は常に内部からの助けを受けられる

私の内部に蓄積されたものと強さは
ほかの人にも価値がある

自分の中に恐れがあることをまず認識し
それを受け入れようとすると恐れは消える

Mimulus











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ミムラス
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私の才能や能力や知識は
他の人たちと分かち合うためのものである

自分の願うことは何であれ実現できる

内なる知恵が私を導いてくれる

自分の望んでいるものは何であるか
私にはわかっている

Larch










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ラーチ
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自分がしたいことのために必要な時間は十分ある

人それぞれのやり方があるとわかっており、
自分よりも仕事が遅い人も支援してあげられる

私の人生は、あるがままで充実して豊かである

私はプレッシャーを感じずに自分の目標を達成する

今日の私のキーワードは静かな穏やかさ

私は待つことができる

Impatiens　











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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インパチエンス
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宇宙の調和しているエネルギーが
私の中にも流れている

私は強く、そして、私が開発すべきものは、
すべて自分の中にすでに蓄えられている

私の新しい人生が、今日から始まる
エネルギーは私の内部で生まれ変わる

Hornbeam










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）

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ハニーサックル
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「今」を完全に受け入れたうえで、未来を受けとめて前進する

これまでに起こったことがらには、
何らかの目的があったことに気づき
自分の過去を受け入れる

私には希望に沿った人生を生きる権利があり、
それを実現する能力もある

自然は、誕生と再生を交互に繰り返している

私は生きていく意志をもち、実際に十分に生きている

Honeysuckle











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）

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ハニーサックル
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私は、すべてを許し、すべてを解き放つ

私は、進んで幸せを求め、成功を勝ちとっていく

私は、自ら選んで愛を与え、愛を受けとめる

心臓の鼓動がするたびに、
私の身体の中で喜びが込み上げる

私は、完全で欠けたところのない存在である

Holly











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ホリー
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私は、他の人々に与え、そして、与えられる
力をあわせたとき
私たちはもっとも創造的なことができる

体験をわかちあえば、
たくさんの人間の中でリラックスでき、
安心してそこにいられる

私には神聖な可能性が秘められている
それと同じように、
他の人々にも、潜在的な可能性がある

Heather












（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ヘザー
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これからは、「充実した人生」を生きる

未来は予測できないけれども、
変化していく人生と同じように
自分も変化を受け入れて、変わっていきたい

私の人生には真の目的があり
私は宇宙を構成している大切な一部である

自らを癒す力が内部で強く働いている

何も失われるものはなく
すべてが重要性をもっている

Gorse










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ゴース
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自分を優しくいたわり、
ゆとりとくつろぎを与え、
すべてはうまくいくと固く信じる

偶然というものはなく、
すべてから学ぶことができる

内面にある目的の確かさを信じ
自分の再生を待ち望む

Gentian











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ゲンチアナ
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私は、助けを求めることを自分に許す

私は、まわりの人たちの助けを得て、ものごとを達成していく

自分の願いが実現する時が必ずくると、内なる自己は知っている

内面の安らぎが私を生き返らせてくれる

Elm











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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エルム
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外見も内面も、あるがままの自分を愛している

私は誇りをもって、自分自身を受け入れる

身体をいたわってあげると、そんな私の思いに身体が応えてくれる

私は伸び伸びしていて、て心地よい

私は最高のものを与えられるにふさわしい

私には最高のものが実際に与えられている

Crab Apple










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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クラブアップル
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身のまわりの人に気を配り、細かく観察する

「現在」を十分に生きて、理想を実現していく

自分の夢に従って生きていく

豊かな内面の蓄積と強さがある自分を信じている

大事なことが何かをすぐに見分けられる

Clematis











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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クレマチス
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私は、まわりの人たちが、自分で決断できるように、勇気づけてあげることができる

私は、愛する人たちが、それぞれ独立した存在であることを認める

私は、身近な人たちに、惜しみない愛を無条件に与えている

Chicory











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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チコリー
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何をするにも、心をこめてうちこんでいる

じっくり時間をかけ、周りの状況を静かに観察する

ゆったりとかまえ、自分の置かれている状況を見極めてから決断する

自分の行為から生じた結果を全面的に受け入れる

人生は変化の連続で日々新たな発見がある

Chestnut Bud










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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チェストナットバッド
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自然は安らぎを与えてくれる
私自身もまた、その自然の一部である

私は完全であり、自由な存在である
私は愛し、愛されている

創造の一部をなすかけがえのない存在である私
その私の内面の知恵は誰にも奪われはしない

静けさの中で自覚をもって
自分のいくべき道を選んでいる

Cherry Plum











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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チェリープラム
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常に内なる導きが与えられると信じている

善良な考えや動機から行動している

完全で豊かな人生から誰もが喜びを得る

自分のことを誰よりもよく知っているのは自分自身だと信じている


Cerato











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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セラトー
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私の人生は、誰のものでもない

私自身のものだ

自分のことを大事にすることイコール自己中心ではない

正しいと信じることに自分を賭ける

地に足をつけて自分の目標を目指す

Centaury











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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セントーリー
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さりげなく周囲の人に心を配り、手をさしのべる

宇宙の法則と調和して生きている私は、与えそして与えられる

いろいろな人間がいるということが、心から受け入れられる

Beech










（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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ビーチ
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私は前向きな態度で、自分の意志を貫いている

私は自分が避けるべきことは何かを、内なる導きが教えてくれる

自分への信頼は、決して揺るがない

安らぎが心の中に広がっていく

Aspen











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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アスペン
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快活に笑って、悩みを吹き飛ばそう

私の心の中には、太陽の光がさんさんとふりそそいでいる　

内なる声に耳を傾けると同時に、

私は人の助けを借りることもできる

Agrimony











（バッチフラワーのためのアファメーションブックより）
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アグリモニー
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